2026-02-1438

过年期间，饮食营养重在均衡，巧享年味。在品尝美味的同时，确保膳食结构中有充足的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白（如鱼、禽、蛋、豆制品），控制高脂肪、高胆固醇食物的摄入量；多采用蒸、煮、炖、凉拌等方式，…

2026-02-09134

“立，始建也。春气始而建立也。” ，2月4日是二十四节气之首——立春。虽然寒意未尽，但天地间已悄然开启了“生发”模式，阳气初升，万物萌动。中医养生讲究“天人相应”，此时养生也应顺应这股向上的生机，从冬…

2026-02-03154

许多刚被确诊糖尿病的糖友都有个错误的认知，以为只要早上空腹血糖在正常范围内，就万事大吉了。这是一个非常错误且危险的认知，不仅是空腹血糖，餐后血糖关系到糖友是否能有效的预防与控制并发症，非常关键且重…

2026-01-28282

加尔各答附近一家私立医院的2名医护人员是该次疫情中最早被确诊的患者。这两名医护人员曾于2025年12月28日至12月30日一起工作。2025年12月31日至2026年1月2日，两人都出现了高烧和呼吸困难的症状。2026年1月23日…

2026-01-20547

大寒节气 传统二十四节气 ，大寒，是二十四节气中的最后一个节气。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒…

2026-01-13569

一字之差！副流感病毒VS流感病毒，区别竟这么大 副流感病毒和流感病毒，虽然名字只差一个字，听起来像“兄弟”，但实际上它们是两种完全不同的病毒，从“出身”到“本领”再到“对付方法”都大不一样。

2026-01-06587

为什么说“小寒不养阳，一年都白忙”？ 中医讲究“天人相应”，认为人体阳气在冬季深藏内敛，小寒时节正是养阳的最佳时机。如果此时不注重保养，阳气受损，来年春天就容易体弱多病，一整年都可能状态不佳。

2025-12-23912

冬至是一年中黑夜最长、白天最短的日子，也意味着“数九寒天”正式开始。俗话说“冬至大如年”，在这个重要的节气里，我们该如何养生保健呢？别担心，记住下面三招，让你温暖过冬，为来年健康打好基础！

2025-12-181110

湖北发布2025年冬春季流行性感冒中医药预防指引

2025-12-16274

健康中国中医药健康促进主题发布会 | 冬藏养阳不耗身！快来查收这份“冬藏”运动清单~

2025-12-081103

大脑衰老不可避免却能减缓发展进度，神经内科医生分享延缓大脑衰的五个方法。通过练脑力、补营养、调心情、早查早治等方法助力大家守护大脑健康远离脑部相关疾病。

2025-12-051116

节气养生 | 国家卫生健康委发布会上，中医专家教您大雪养生小技巧

2025-12-0379

蓝鲸新闻11月7日讯（记者 屠俊）第八届中国国际进口博览会（以下简称“进博会”）于近日启幕，在医疗器械与医药保健展区多家全球知名药械企业带来的多款创新产品，而进博会不仅仅是创新解决方案的展示平台，更是…

2025-12-0386

按照《天津市推进全域科普纵深发展提升全民科学素质规划纲要（2021—2035 年）》部署要求，市科协持续构建全域科普品牌矩阵。日前，组织开展2025年全域科普品牌宣传活动，共40个优质科普品牌入选，将通过《天津日…

2025-12-021200

现代女性在工作、家庭、生活中承受着巨大的压力，情绪难以宣泄，这往往成为乳腺增生、乳腺结节等问题的诱因。如果没有遗传史，生活习惯是影响乳腺健康的关键因素。因此，可通过调整生活方式、运动、饮食、乳房保…

2025-11-26588

小雪，是冬季的第二个节气，意味着天渐冷，雪渐盛，万物失去生机，天地闭塞严寒将至。秋收冬藏，我们也要顺应自然，懂得藏，才是最好的养生。好比一棵大树，在冬天把营养牢牢藏在根部，只为来年春天更好地生发。…