体检报告中，若3个指标都正常，基本可排除很多疾病
您多久做一次体检呢？咱们上了年纪啊，每年一次体检是很有必要的，能早早发现小毛病，避免拖成大问题。很多人觉得体检就是没病找病，儿女拉着去也不去，最后真有病了才后悔。
体检不是吓自己，而是买个安心。尤其是高血压、糖尿病、心脑血管疾病这些“隐形杀手”，早期根本没啥症状，等不舒服了可能就晚了。
我们小区的大哥大姐体检完，有的会找我看看报告单，说是自己不会看。那体检报告里，到底哪几个指标最关键呢？美玲给大家总结3个，如果它们都正常，基本可以排除很多严重疾病
013个关键指标正常就放心一大半
● 血压（收缩压/舒张压）
血压是心脑血管健康的“晴雨表”。咱们中老年人最怕的就是高血压，它可是脑梗、心梗的“隐形杀手”。
一般来说，血压正常范围是 收缩压＜140mmHg，舒张压＜90mmHg。如果长期超过这个值，血管就会像老化的水管一样，承受不住压力，容易破裂或堵塞。所以啊，血压正常，说明咱们的心脑血管系统还算健康，中风、心梗的风险就低很多。
● 空腹血糖
糖尿病是中老年人的“甜蜜负担”，但它最可怕的是并发症——伤肾、伤眼、伤神经。空腹血糖的正常值是 3.9-6.1mmol/L，如果超过6.1，就要警惕了；要是超过7.0，那很可能就是糖尿病了。
血糖稳定，说明咱们的代谢功能还不错，胰腺也在正常工作，这样就能避免很多由高血糖引发的健康问题。
● 血脂（总胆固醇、低密度脂蛋白）
血脂高不高，直接关系到血管堵不堵。总胆固醇最好 ＜5.2mmol/L，而“坏胆固醇”（低密度脂蛋白）最好 ＜3.4mmol/L。
如果这两个指标正常，说明咱们的血管比较干净，不容易形成动脉粥样硬化，心脑血管疾病的风险也就大大降低。
02体检必做项目，别漏了
除了关注这3个指标，咱们体检时还有几项是必做的，美玲给大家列出来，下次体检记得检查哦！
● 血常规：看看有没有贫血、感染等问题。
● 尿常规：能反映肾脏和泌尿系统的健康状况。
● 肝功能、肾功能：尤其是长期吃药的朋友，一定要定期查。
● 心电图：简单快速，能发现心脏的早期问题。
● B超（肝、胆、胰、脾、肾）：看看内脏有没有囊肿、结石等。
● 胸部X光或CT：筛查肺部的病变，尤其是长期吸烟的人。
体检不是走过场，而是对生命的负责。如果这三个指标都正常，恭喜你，继续保持！如果有异常，也别慌，咱们该治病治病，该调理调理，身体一定会越来越好的！
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