【健康养生】冬天最该做的事，不是进补，而是“藏”，牢记这五件事，养出来年好底子

2026-11-10 中国中医YLWSW40

核心提示：冬藏，既是大自然植物与动物的生长规律，也是一条人类养生的原则，同时也体现了“天人相应”的中医原理。所谓“冬藏”，就是指人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。

冬藏，既是大自然植物与动物的生长规律，也是一条人类养生的原则，同时也体现了“天人相应”的中医原理。所谓“冬藏”，就是指人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。

来源：中国中医药报

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