秋冬季节，随着气温逐渐下降，流感等呼吸道传染病进入需要重点防范的时期。天气转凉、室内活动增多、人员接触频繁等因素，为呼吸道病原体的传播创造了条件。
不少人认为，流感不过是一次“严重一点的感冒”，休息几天就能恢复。然而，流感并非普通感冒。对于老年人、儿童、孕妇以及患有慢性基础疾病的人群，流感可能引起肺炎等严重并发症，甚至危及生命。
那么，流感究竟是什么？如何区分流感与普通感冒？哪些人需要重点防护？感染后又该如何科学应对？今天，我们一起来了解流感防治的相关知识。
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，季节性流感主要由甲型和乙型流感病毒引起。
流感病毒主要通过感染者呼吸、说话、咳嗽或打喷嚏时排出的含病毒呼吸道颗粒传播，也可通过接触被病毒污染的物品后触摸口、鼻、眼等部位造成感染。流感具有较强的传播能力，在学校、家庭、养老机构等人员密集场所容易发生聚集性疫情。多数患者感染后能够逐渐康复，但部分患者可能出现肺炎等并发症，严重时可发展为呼吸衰竭或多器官功能障碍。因此，流感不仅是常见的季节性呼吸道传染病，也是一种需要科学预防、及时识别和规范治疗的疾病。
普通感冒与流感均属于常见的急性呼吸道感染性疾病，但两者在致病病原体、临床表现及并发症风险等方面存在一定差异。
普通感冒：多由鼻病毒、季节性冠状病毒等呼吸道病毒引起，通常以鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛及咳嗽等上呼吸道症状为主。一般不发热或仅有低热，全身肌肉酸痛、乏力等症状相对较轻，多数患者可在一周左右逐渐好转，严重并发症相对少见。
流行性感冒：主要由甲型或乙型流感病毒引起，通常起病较急，常出现发热、头痛、全身肌肉酸痛及明显乏力等症状，部分患者体温可达到39～40℃，同时伴有咳嗽、咽痛等呼吸道症状。儿童还可能出现恶心、呕吐或腹泻等消化道症状。与普通感冒相比，流感往往全身症状更加明显，发生严重并发症的风险也更高。
需要注意的是，流感患者并非都会出现高热，部分老年人及免疫功能低下者的临床表现可能不典型。因此，不能仅凭是否发热或症状轻重判断是否感染流感病毒，必要时应结合流行病学史及病原学检测结果进行综合判断。
虽然多数流感患者能够逐渐康复，但部分人群感染后发生严重并发症的风险较高，需要重点关注。
01老年人：65岁及以上老年人，尤其是合并慢性基础疾病者，感染流感后发生肺炎、呼吸衰竭等严重并发症的风险增加。
02儿童：5岁以下儿童，尤其是2岁以下婴幼儿，由于免疫系统尚未发育成熟，感染后发生严重并发症的风险相对较高。
03孕妇及产后女性：妊娠期及分娩后2周内的女性，由于生理和免疫状态发生变化，感染流感后发展为重症的风险增加。
04慢性基础疾病患者：患有慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、糖尿病、慢性肾脏病及其他严重慢性疾病的人群，感染流感后可能诱发或加重原有疾病。
05免疫功能低下者：包括接受免疫抑制治疗、器官移植及其他存在免疫功能低下情况的人群，感染后发生严重并发症的风险较高。
对于上述高风险人群，一旦出现疑似流感症状，应及时就医，并由医生评估是否需要尽早启动抗病毒治疗。
01每年接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感及降低相关严重并发症风险的重要措施。由于流感病毒容易发生变异，不同流行季的流行毒株可能有所不同，因此，建议无接种禁忌的6月龄及以上人群每年接种流感疫苗。一般建议在流感流行季到来前完成接种，但即使已经进入流行季，只要仍有流感病毒传播，符合接种条件者通常仍可接种。尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性基础疾病患者及医务人员等重点人群，应根据相关接种建议积极接种。需要强调的是，接种疫苗并不意味着完全不会感染，但有助于降低流感及其严重后果的风险
02保持良好的个人卫生习惯
勤洗手是减少呼吸道病原体传播的重要措施。外出回家后、进食前以及接触公共设施后，应使用流动水和肥皂或洗手液认真洗手。咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾或肘部遮挡口鼻，使用后的纸巾应及时丢弃，并清洁双手。同时，尽量避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子和口部。
03科学佩戴口罩
在流感流行季节，进入医院、公共交通工具及其他人员密集、通风不良的室内场所时，可根据感染风险科学佩戴口罩。出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时，应尽量减少外出和与他人密切接触。确需外出就医时，应规范佩戴口罩，降低传播风险。
04保持室内空气流通
秋冬季节天气寒冷，很多人习惯长时间关闭门窗，但通风不足可能增加呼吸道病原体传播的风险。
在保证室内温度适宜的前提下，应合理开窗通风，改善空气流通。流感流行期间，尽量减少不必要的聚集活动，尤其是高风险人群，应避免长时间停留在人员密集、通风不良的场所。
05保持健康生活方式
规律作息、均衡饮食、适度运动和充足睡眠，有助于维持正常的免疫功能和整体健康状态。需要注意的是，健康生活方式不能替代疫苗接种等针对性预防措施。预防流感应采取多种措施相结合的综合防护策略。
如果出现发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等疑似流感症状，应注意休息、适当补充水分，避免带病上班、上学，并根据病情及时就医。对于流感患者，尤其是重症患者及发生重症风险较高的人群，及时进行抗病毒治疗十分重要。目前，临床常用的抗流感病毒药物包括奥司他韦、玛巴洛沙韦、玛舒拉沙韦等。不同药物的适用年龄、适应证及使用方法有所不同，应由医生根据患者具体情况选择。抗病毒治疗通常在发病后48小时内启动获益较大，但对于重症、住院患者及高风险人群，即使超过48小时，仍可能从抗病毒治疗中获益，不应仅因超过这一时间窗而放弃治疗。此外，还应注意以下几点：
• 不要盲目使用抗菌药物 流感是病毒感染，抗菌药物不能直接杀灭流感病毒。只有在存在细菌合并感染等明确指征时，才应在医生指导下使用。
• 不要自行叠加多种感冒药 部分复方感冒药含有相同成分，重复服用可能增加药物不良反应风险。
• 不要忽视病情变化 对于高风险人群，即使初期症状较轻，也应密切观察，必要时及时就医。
流感患者在居家休息和治疗期间，应密切观察病情变化。如果出现以下情况，应尽快就医：
1. 呼吸困难、气促或胸痛；
2. 持续高热或病情明显加重；
3. 意识异常、精神状态明显改变；
4. 明显脱水、无法正常进食或饮水；
5. 原有慢性基础疾病突然加重；
6. 症状一度好转后，再次出现发热或咳嗽加重。
对于儿童，还应特别关注呼吸急促、精神反应差、拒绝进食或明显尿量减少等表现。
需要强调的是，持续高热并不是判断重症的唯一标准。如果出现明显呼吸困难、意识障碍等危险信号，即使没有高热，也应立即就医。
流感虽然常见，但其危害不容忽视。面对秋冬季流感，我们既不必过度恐慌，也不能掉以轻心。通过及时接种流感疫苗、保持良好的个人卫生习惯、科学做好日常防护，可以有效降低感染及发生严重并发症的风险。对于老年人、儿童、孕妇及慢性基础疾病患者等高风险人群，更应提高防护意识，出现疑似流感症状时及时就医，做到早识别、早诊断、早治疗。
科学认识流感，积极做好防护，共同守护秋冬季的呼吸健康。
18221259202