生死时速1120：突发心梗，正确自救能救命！
“1120”有两个重要含义：一是“有胸痛，我要拨打120”；二是“心梗救治，要争取黄金120分钟”。
“1120”代表的不仅是日期，更是每个普通人都应牢记的急救理念：
“一旦怀疑心梗，立即拨打120，争取黄金120分钟”。
心梗到底是什么？
我们可以把心脏想象成一个强而有力的“水泵”，日夜不停地为全身输送血液。而心脏本身也需要血液供应，负责给心脏供血的血管，就是“冠状动脉”。
心梗，全称“急性心肌梗死”，就是冠状动脉突然被血栓堵死了，导致心脏肌肉因为缺血缺氧而坏死。
这就像家里的水管被杂物彻底堵死，下游的区域就会断水。心脏肌肉一旦坏死，就无法再生，所以心梗是分秒必争的致命性疾病。
心梗来临的信号，千万别忽视！
心梗最典型的症状是胸痛，但并非所有心梗都“痛在心上”。
典型症状（牢记！）：
胸痛： 胸口正中间或偏左的位置，出现压榨性、紧缩性的剧烈疼痛，感觉像有块大石头压在胸口，喘不过气。
放射痛： 疼痛常常会放射到身体其他部位，比如左肩、左侧手臂内侧、后背、下巴、牙齿、上腹部等。
伴随症状： 常伴有大汗淋漓、恶心呕吐、呼吸困难、面色苍白。
不典型症状（尤其高危人群要警惕！）：
这些症状很容易被误认为是小毛病，从而错失良机。
“牙疼”： 说不清具体哪颗牙疼，但牙痛剧烈，尤其与活动有关。
“胃疼”： 上腹部胀痛、烧灼感，以为是胃病。
“嗓子疼”： 喉咙有紧缩感，像被人掐住了脖子。
仅仅出大汗： 突然出现不明原因的大汗淋漓，浑身湿透。
乏力头晕： 突然出现的极度疲劳、虚弱、头晕。
【特别提醒】 女性、老年人和糖尿病患者，出现不典型症状的概率更高！
1、突发心梗，正确的做法是什么？
记住一个核心原则：时间就是心肌，时间就是生命！
2、立刻拨打120！这是唯一、且最正确的第一步！
不要犹豫，不要觉得自己能缓过来。
清楚告诉接线员你的具体位置、症状，并留下联系方式。
3、让救护车来接你！ 不要自己开车或打车去医院，因为途中病情可能加重，救护车上有专业的抢救设备和人员。
4、保持镇静，等待救援：
立即停止所有活动，就地平躺或选择最舒服的姿势休息，最好是半卧位，以减轻心脏负担。
松开衣领、腰带，保持呼吸通畅。
如果身边有备用的硝酸甘油（速效救心丸），可以舌下含服一片（若无效，5分钟后可再含一片，但血压低者慎用）。阿司匹林是否立即服用需遵医嘱或确认患者无禁忌症，不要盲目服用。
警惕这些致命误区！
误区一：“挺一挺就过去了”
这是最危险的想法！心梗的抢救黄金时间是120分钟，每拖延一分钟，就有更多的心肌坏死。
误区二：自己开车或打车去医院
路上一旦发生心跳骤停，家人无法施救，后果不堪设想。
误区三：用力咳嗽、捶打胸口
这些“偏方”毫无科学依据，反而会增加心脏负担，加速病情恶化。
防大于治，如何预防心梗？
预防是最好的治疗，尤其要关注“三高”和生活方式。
管住嘴： 低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果和全谷物。
迈开腿： 每周坚持适度运动，如快走、慢跑、游泳。
控体重： 避免肥胖，给心脏减负。
戒烟限酒： 吸烟是心梗的“强力化剂”，必须戒除。
管理慢病： 严格控制高血压、高血糖、高血脂。
好心态： 避免长期精神紧张、过度劳累，学会释放压力。
定期体检： 了解自己的身体状况，防患于未然。
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