吃饭时长期喝二三两白酒的人，身体都怎样了？告诉你真相

他认为经常少量喝白酒可杀菌，对健康有益。历史上那么多名人和伟人抽烟又喝酒，不还是活到九十九了，可见喝酒并无不好。

可就在上周，他和往常一样饭饱酒足后正打算出门去和老友打牌，却突然晕倒在地，送医后医生检查表示是发生了脑溢血，尽管经过积极抢救，李大爷还是不幸离开人世。

不少人和李大爷一样觉得小酌怡情，那少量喝酒对健康到底有没有害处呢？一起来具体了解这个问题。

前两年网上有一篇文章称，在白酒内发现了脂肽类活性物质，该物质具有抗病毒、抗癌作用。之后就衍生成了商家口中的白酒可抗病毒、抗癌，让大家可以放心喝。

实际上，在白酒里面发现活性物质并不是什么稀奇的事情，即便是对果蔬、野草进行提取，也能发现多种活性成分。

发现“活性物质”并不等于白酒具有“抗癌养生功效”，因为还需要充分考虑活性成分外的物质是否有害？动物、细胞实验的有效剂量是多少？换算到人体需要多少剂量。以及这些成分在白酒内的含量有多少，需要喝多少才有用等等。

不管白酒内有多少种活性成分，酒精都是主要成分，不会改变其致癌性，酒精是明确的一类致癌物。

还有说法称白酒可以帮助减肥、消愁以及开胃等，这些说法也是无稽之谈。

酒精饮料可为身体提供非常多的热量，尤其是高度白酒热量更高，进入体内只会增加脂肪的储存，导致身体发胖。在醉酒清醒之后，人会受到酒精毒性、脱水等影响，明显感觉沮丧、抑郁，根本不会改善情绪，只会起到适得其反的作用。

酒精是明确的一类致癌物，长期饮酒与多种疾病发生存在直接关系，全球约有5.1%的疾病发生与酒精消耗相关。

很多人会说那少喝点不就好了？

即便是少量饮酒，也会增加癌症的发生风险。《柳叶刀》杂志上明确指出，任何量的饮酒均会威胁健康，安全的酒精摄入量应该为0。

《自然·通讯》杂志上的一项研究指出，饮酒与脑内灰质、白质体积减少相关。

（图片来自pexels）

该研究对英国生物样本库内3.6万余名健康中老年人的酒精摄入量与大脑结构之间的关系进行了研究，结果发现酒精摄入量增加后大脑灰质、白质体积均会减少，饮酒量越多减少的量就越大。随着大脑容量的缩小，其老化速度会明显加快，更容易导致认知功能下降、老年痴呆等发生。

喝酒给身体带来的伤害是不可估量的，严重时会威胁生命，如呕吐误吸、心梗以及消化道大出血等，都可能让人失去生命。对于还在喝酒的人，建议你听这两个劝！

一是酒精是明确的一类致癌物，能不喝就不喝。必须要喝的情况下也要尽量少喝，喝酒前最好不要空腹，多吃点淀粉含量高的食物，减少对胃部的刺激。

二是不要劝别人喝酒。每个人对于酒精的耐受度不同，在别人明确不喝的情况下就别再继续劝了，真出点什么事自己也要担责，何必呢？

饮酒没有所谓的安全量，对此一定要持有正确的心态，日常能不喝酒就不喝酒！尤其是已经确诊慢性病的人群，更要尽快戒酒。