健康养生 | 阳气养足了，脾胃暖、精神好，全身都舒服！3个护阳小妙招，简单实用把阳气养回来_健康科普_头条

《素问·阴阳应象大论》云：“阳生阴长，阳杀阴藏，阳化气，阴成形。”人体之阴随阳气生发而长，若阳亡则阴绝。阳气正常运转，则化气以营养周身；反之，化气不利，精血津液输布异常，痰浊、瘀血接连而生，筋肉不荣。此言阳化气之功，阳性温热而动散，推动人体精、气、血、津液有序转换，维持脏腑生理活动正常进行。

阳气在人体的生命活动中具有重要作用，但其易耗、易散，故在疾病防治中不可小视。