处暑已至,暑气渐退。时序更迭之际,人体易出现秋燥伤津、脾胃失调等不适。此时养生当以润肺润燥、健脾养胃、滋阴补虚为主,通过温和调护帮助身体平稳适应季节转换。
来源:健康中国
2026-09-07
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2026-09-01
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