【健康养生】夏季暑热湿邪交织，这几款饮品解暑、健脾，还祛湿

夏季过量饮用冷饮会直接损伤脾胃阳气。《黄帝内经》指出“春夏养阳”，此时人体阳气外浮，脾胃本就相对较弱。此时养生建议遵循“三温原则”：饮温茶、食温性食物、保温暖。脾胃为后天之本，夏季更需固护中焦阳气，避免冷饮导致“外热内寒”的体质失衡。

来源：中国中医药报